ストレス

ストレスとは外部から刺激を受けたときに生じる緊張状態のことです。原因として天候や騒音などの環境的要因や病気や睡眠不足などの身体的要因、不安や悩みなどの心理的要因、仕事が忙しいなどの社会的要因が挙げられます。